【妙雲開卷】知行會：读书会——成佛之道第三章三福行之禅定心得

布施与持戒，比较是外在的行善，还不至于达到佛法的自净其意。所以透过禅修以及正确的心态，达到内心净化。曾经有一段时间，没有安时的做功课（禅修），后来面对到很多事情处理时或面对很多考验时，心力总是提不起来而且负面情绪不断翻倍。散乱多众苦，散乱心让烦恼不断扩张。

很多时候当要禅修时，往往都会浮现些障碍，很难让心静下来。犹如猴子蹦蹦跳跳喜欢往外抓取某些东西，占为己有。在还未达到专注于一境前，就困难重重了。当然要到定，不是一做就会马上体验到的。要经过不断的磨练，透过适合的前方便如数吸能把心专注在一境调伏心的散乱。

虽然方法是有了，还有一个难关就是懒得做。其中原因可能是我们舍不下能增长我们贪欲的生活方式。曾经一天到晚追戏，越追就越期待下一集的故事进展，甚至提不起心力、不愿做功课了。虽然心力一直想要做功课，但另一方面却一直制造因缘提不起心力做功课。其中也缺少共修的环境，单靠个人因缘是有限的。之后呢，唯有制造些共修的因缘，把时间放在共修多过待在电脑前看连续剧。这样不仅让心力提起，更能消弱对连续剧的欲乐，心也开始自在了。

当心比较有力时，加上不愿众生像自己以前在苦团团转，付出的同时也能不断提升心力去学去做，利他的同时也要自利累积资粮。心比较定时，也比较能够觉察到现象的细微变化，从中洞察实相，培养智慧，以善巧方便帮助他人。有一颗为众生的心而修持三福行，就比较能避免只为了自己的利益而布施以及能避免只为了自己的定乐。三福行修持到某一种程度时，自然就与四无量定相应了。

写完这之后，观察自己是否增长功高我慢，是否着我相。多多少少是有的，因为习性，觉察到生起时马上调整。希望有缘明白其内涵的人，不断向上向善。看了过后，多思考，不要马上下定论。共勉之~

伟铭 合十